Sun nykyhetki kuvastaa sitä mitä oot elänyt, kokenut, tuntenut tai jättänyt tuntematta. Miltä se tuntuu? Ymmärrätkö miten paljon tunteet, uskomukset ja traumat vaikuttavat elämääsi joka ikinen päivä? Siihen miten näet ja koet maailman omien “silmälasiesi” kautta? Miten erilainen elämäsi olisi ollut, jos olisit oppinut erilaisia työkaluja näihin jo nuorena? Haluaisitko, että oma lapsesi tai tuntemasi nuori pääsisi oppimaan ne silloin, kun haastavia toimintatapoja ei ole toistettu jo vuosikymmeniä?
Nyt se on mahdollista! Ja mahdollista myös aikuisille, vaikka niitä vuosikymmeniä olisi takana jo lukuisia. Miten paljon se vaikuttaisi positiivisesti sun, lapsesi tai tuntemasi nuoren tulevaisuuteen?
Jos voisikin elää omannäköistä elämää? Elää unelmia todeksi.
Oppilaitokset, työyhteisöt ja yhdistykset – ottakaa koppi!
P.S. Tunne! on valmennuskokonaisuus ryhmille, nuorille ja aikuisille, joka sisältää erilaisilla teemoilla olevia valmennuspäiviä. Valittavissa on luentoa livenä tai etänä. Liveluennon lisäksi on mahdollista syvennyttää aihealuetta työkalupajoilla, jolloin valmennus on todella kattava, koko päivän kestävä paketti.
Erilaisia teemoja on P.S. Tunne tunne!, jossa syvennytään tunteiden maailmaan ja kuinka voit oppia kokemaan erilaisia tunteita ja sitä kautta myös hallitsemaan niitä. P.S. Tunne tulevaisuus! on eteenpäin suuntaava kokonaisuus, jonka avulla uskallat astella kohti omannäköistä elämää, saavuttaa opiskelussa, työelämässä sekä harrastuksissa tavoitteita. P.S. Tunne jännitys! on omiaan koe-, kisa- ja/tai esiintymisjännityksestä kärsiville. Tunteisiin voi vaikuttaa ja on todella hyödyllistä valjastaa sopiva jännitys voimavaraksi sen sijaan, että antaa jännityksen hallita, haastaa ja jopa lamauttaa elämää.
Loistava alkusysäys omien tunteiden tuntemiseen, löytämiseen, käsittelyyn sekä terveeseen tapaan purkaa haastavat tunteet.
Antaa ymmärryksen miten tunteet vaikuttavat itsesabotointiin, kiusaamiseen, väkivaltaan tai päihteiden käyttöön ja sitä kautta mahdollistaa muutoksen omaan käyttäytymiseen.
Avaimet terveen itsetunnon kasvattamiseen.
Loistava alkusysäys omien tunteiden tuntemiseen, löytämiseen, käsittelyyn sekä terveeseen tapaan purkaa haastavat tunteet.
Antaa ymmärryksen miten tunteet vaikuttavat itsesabotointiin, kiusaamiseen, väkivaltaan tai päihteiden käyttöön ja sitä kautta mahdollistaa muutoksen omaan käyttäytymiseen.
Avaimet terveen itsetunnon kasvattamiseen.
Saa konkreettisia työkaluja erilaisten tunteiden hyväksymiseen.
Voi ennaltaehkäistä tunneperäisten haasteiden kasvamisen liian suuriksi.
Tuo ilmi erilaisia vaihtoehtoja tulevaisuuden näkymiin - mikä on just mua! Mitä rakastan tehdä! Mitkä on mun vahvuuksia! Millainen on mun näköinen elämä!
Antaa ymmärryksen, että nykyisyys ei määritä tulevaisuutta.
Valottaa miten uskomukset (ja traumat) voivat rajoittaa elämää, jos niitä ei tiedosta ja käsittele.
Tuo ilmi erilaisia vaihtoehtoja tulevaisuuden näkymiin - mikä on just mua! Mitä rakastan tehdä! Mitkä on mun vahvuuksia! Millainen on mun näköinen elämä!
Antaa ymmärryksen, että nykyisyys ei määritä tulevaisuutta.
Valottaa miten uskomukset (ja traumat) voivat rajoittaa elämää, jos niitä ei tiedosta ja käsittele.
Saa konkreettisia työkaluja kuinka raivata esteitä valoisan ja omannäköisen tulevaisuuden edestä.
Sinä pystyt!
Usein valmennuksessa saa tuntuvia oivalluksia tai muutoksia jo valmennuspäivän aikana. Joskus oivallus tulee vasta illalla, seuraavana päivänä, seuraavalla viikolla tai seuraavana vuonna.
Se riippuu täysin siitä miten oma psyyke on valmis ottaa vastaan kyseisen muutoksen, jonka siemen on laitettu itämään valmennuksessa. Muutos tapahtuu aina oikeaan aikaan ja sitten, kun on oikeasti valmis vastaanottamaan sen.
Suositus väh. 5 yksilövalmennuskertaa
Suositus väh. 3 yksilövalmennuskertaa
Suositus väh. 2 yksilövalmennuskertaa
Nuoret. Mikäpä on sen tärkeämpää kuin saada jo nuoret ymmärtämään tunteiden vaikutuksen elämään ja kuinka tärkeää on kokea kaikki tunteet ja käsitellä ne. Käyttää tunteita voimavarana.Jokaisella meistä on myös omat vahvuudet ja intohimot. Jokaisella on mahdollisuus elää omannäköistä elämää, mutta ensiksi pitää tiedostaa, että millaista se voisi olla. Miten upeeta onkaan, kun työkalut näihin on mahdollista saada jo nuorena!
Mikä kasvattaa työntekijän motivaatiota ja sitoutumista työpaikkaansa sen paremmin kuin jos tuntee oman itsensä, osaa käsitellä tunteet ja valjastaa ne voimavaroiksi sekä tiedostaa millainen työskentelytapa sopii parhaiten juuri hänelle. Tunne siitä, että asioihin voi vaikuttaa ja tulevaisuus tuntuu haluttavalta!
On kyse yksittäisestä haastavasta tunteesta kuten jännittäminen tai kattavammin tunteet, niin kaikille meille on todella paljon hyötyä siitä, että me osataan käsitellä niitä ilman, että muut joutuu niiden "armoille". Tunnetaidot on tärkeä osa yhdessä eloa ja muiden kohtaamista. Ja kun lisätään siihen tulevaisuuden suunnitelmat ja tavoitteet henkilökohtaisessa elämässä, harrastusrintamalla tai töissä, niin jo on helpompi mennä niitä kohti askel askeleelta!
Luento tai pakettikokonaisuudet ryhmille – ota yhteyttä, niin katsotaan teille sopiva kokonaisuus!